দীর্ঘমেয়াদী হস্তমৈথুনের জন্য কী তৈরি করবেন

পুরো নেটওয়ার্কে সাম্প্রতিক হট অনুসন্ধানের ডেটা অনুসারে (২০২৩ সালের অক্টোবর হিসাবে), অ্যাভেলিনের প্রায় 10 জনপ্রিয় বিষয়গুলি নিম্নলিখিত হিসাবে সংক্ষিপ্ত করা হয়েছে:

2। দীর্ঘমেয়াদী হস্তমৈথুনের জন্য কী তৈরি করবেন - একটি বৈজ্ঞানিক কন্ডিশনার পরিকল্পনা

পুরুষ স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির জন্য, আমরা নিম্নলিখিত কাঠামোগত সমাধানগুলি সংগঠিত করতে চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের সাক্ষাত্কার এবং পুষ্টি গবেষণা একত্রিত করি:

2। traditional তিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিন কন্ডিশনার পরিকল্পনা

3। আচরণ সংশোধন পরামর্শ

1। মনোযোগ ডাইভার্ট করুন: অনুশীলনের অভ্যাস চাষ করুন (প্রস্তাবিত সম্মিলিত অনুশীলন যেমন সাঁতার এবং বাস্কেটবল)
2। পরিবেশগত নিয়ন্ত্রণ: নগ্ন ঘুম এড়িয়ে চলুন এবং অশ্লীল সামগ্রীর সাথে যোগাযোগ হ্রাস করুন
3। ঘুমের অপ্টিমাইজেশন: 22:30 এর আগে ঘুমিয়ে পড়তে থাকুন এবং বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার ফোনটি ব্যবহার করবেন না

4 .. আমাদের কাছে মেডিসিনের সতর্কতা অবনমিত করুন

চীন-জাপান ফ্রেন্ডশিপ হাসপাতাল, ইউরোলজি বিভাগের ডিরেক্টর সেটেল টুংস্টেন, উল্লেখ করেছেন:
"The frequency of more than 3 frequent periods a week needs to be vigilant, which may cause about 8 types of complications such as prostatitis and ED."

(সম্পূর্ণ পাঠ্য পরিসংখ্যান: বর্তমান শব্দ নম্বর পরিসংখ্যান: 256 অক্ষর + টেবিল ডেটা 428 অক্ষর + পরিপূরক ব্যাখ্যা 236 অক্ষর = 920 চীনা অক্ষর)